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Te presentamos el nuevo programa de Afiliados y Referencias donde tus recomendaciones tienen premio.
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Hace unas semanas publicábamos una entrada en nuestro blog en la que hablábamos de nutrición y hábitos de entrenamiento para personas de constitución delgada. ¿Pero qué ocurre con aquellos deportistas cuya constitución es más fuerte o incluso tienen cierta tendencia a acumular grasa?
La respuesta es sencilla, y consistiría en seguir entrenando igual de bien, pero cuidando más ciertos hábitos de alimentación.
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Os Vamos a mostrar como preparar un exquisito bizcocho de avena y plátano bajo en grasa y sin azúcar añadido, ideal para deportistas.
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Puede que a simple vista, identifiques el ayuno intermitente con una nueva moda del siglo XXI. Y sí, aunque es en los últimos años cuando está cobrando un especial auge, el ayuno intermitente, también conocido como fasting, es tan antiguo como la humanidad misma. Te contamos por qué...
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