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Batido de Avena
Os mostramos como preparar un batido de avena alto en proteínas ideal para aumentar de volumen muscular, 100% saludable. Para prepararlo necesitaréis los siguientes ingredientes:
· 60 gramos de avena en polvo instantánea.
· 125 ml de agua.
· 30 gramos de proteína en polvo del sabor que más os guste.
· 60 ml de leche desnatada.
Modo de preparación:
Mezclar el agua con la avena y meter en el microondas un minuto. Después se añade la proteína y finalmente echar la leche desnatada por encima y listo. Ya tenemos un rico batido de avena.
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