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La retención de líquidos es un problema común que puede ser causado por varios factores, como el consumo excesivo de sal, la falta de actividad física, la ingesta insuficiente de agua, el cambio hormonal, entre otros. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a eliminar la retención de líquidos
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Te contamos que es la maca, como tomarla y cuales son sus beneficios
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Vamos a hablarte del aguacate y los beneficios que tiene para la salud añadir aguacate a tu dieta.
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Descripción: El período después del embarazo es una fase emocionante, pero también desafiante, en la vida de una madre. Este artículo te brinda valiosos consejos sobre cómo volver a hacer ejercicio de manera segura y efectiva después del parto. Desde la importancia de consultar a tu médico hasta la incorporación gradual de ejercicios de resistencia, descubre cómo recuperar tu salud y forma física de una manera equilibrada y realista. Te guiamos en este viaje postparto, ayudándote a establecer metas alcanzables y recordándote la importancia de cuidarte a ti misma mientras cuidas de tu nuevo bebé. Con estos consejos, podrás abordar la transición postparto con confianza y bienestar.
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En este post te contamos los numerosos beneficios que tiene consumir la alcachofa para la salud.
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Llega la primavera, se acerca el verano, y ya es el momento de definir nuestra masa muscular, de marcar nuestros abdominales en la medida de lo posible y de ponernos a punto para presumir de un bonito cuerpo en la playa. Y es que un cuerpo grande que no está bien marcado no es nuestro objetivo fundamental si nos gusta entrenar. La clave es estar fuerte y con el nivel de grasa óptimo en nuestro cuerpo.
Además, muchas veces, cuando alcanzamos un volumen de masa muscular suficiente, no sabemos cómo debemos proceder, sobre todo porque ponemos en tela de jucio el mantenimiento de ese volumen que hemos ganado. Por tanto, en esta nueva entrada de nuestro blog nos vamos a ocupar de darte una serie de consejos para que esto no ocurra.
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