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Hace unas semanas publicábamos una entrada en nuestro blog en la que hablábamos de nutrición y hábitos de entrenamiento para personas de constitución delgada. ¿Pero qué ocurre con aquellos deportistas cuya constitución es más fuerte o incluso tienen cierta tendencia a acumular grasa?
La respuesta es sencilla, y consistiría en seguir entrenando igual de bien, pero cuidando más ciertos hábitos de alimentación.
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Os Vamos a mostrar como preparar un exquisito bizcocho de avena y plátano bajo en grasa y sin azúcar añadido, ideal para deportistas.
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Puede que a simple vista, identifiques el ayuno intermitente con una nueva moda del siglo XXI. Y sí, aunque es en los últimos años cuando está cobrando un especial auge, el ayuno intermitente, también conocido como fasting, es tan antiguo como la humanidad misma. Te contamos por qué...
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Seguramente en varias ocasiones habrás oído hablar sobre de la ingesta de agua de mar y sus propiedades. Y es evidente que te preguntes por tanto, si se trata de un hábito saludable, o si por el contrario, puede conllevar riesgos para la salud del ser humano: está demostrado que beber agua de mar es beneficioso para la salud, ya que mediante pequeñas dosis diarias, el cuerpo se nutre de todas aquellas propiedades que la constituyen, entre las que están la práctica totalidad de los elementos de la tabla periódica.
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Vamos a mostrar como preparar tortitas de avena sin grasa y sin azúcar ideales para deportistas.
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Os vamos a mostrar cómo preparar una paella de gambas baja en grasa ideal para dietas de control de peso.
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